スマートに暮らしたい

健康と幸せのために、まずは心と部屋の片付けから。

睡眠不足はやっぱりダメでした

f:id:yurin3:20181101221546j:plain

 最近少し体調がよかったので、1週間ほど夜更かしをしてしまいました。睡眠時間5時間くらいかな^^; 

 自分の時間を作るのに睡眠時間を削るのが手っ取り早いのでついつい、いけませんね。

 多分そのせいで、今日は1日頭が痛くてだるくでダラダラ、何も出来ず1日無駄にしてしまいました。その分寝ていればこんなしんどい思いをしなくて良いのに。どうしてこんな失敗を繰り返してしまうんでしょう。

www.smartseikatu.com

www.smartseikatu.com

  自分の書いた文章、もう一度読み直して今日はもう寝ます。おやすみなさい。

 私の場合、ブログを書く時間を見直したほうがよさそうです。