スマートな生活に憧れて

掃除と片付けで家も心も体も健康に

ダイエット

冬のダイエットの落とし穴?水分不足にご注意を!

11月18日から開始したプチダイエットですが、 www.smartseikatu.com 12月からこちらの表をお借りして記録をとり始めました。 msrsoft.com そして現在の体重の状況はこちら。 [11/18]62,6㎏→[12/1]61,9㎏→[12/3]61.6㎏ ちょうど昨日の時点で1㎏減っているよう…

プチダイエットします!太った原因から作戦を立てる

今朝鏡を見たら、あれれ全体的に丸くなってる!?冬服になって着膨れしたのかなと思ってみたけど顔は着てません。 久しぶりに恐る恐る体重計に乗ってみたら、ガーン!!太ってました。。 仕事やめてから全く体重計に乗らず、太るとか気にせず食べたいだけ食…