スマートに暮らしたい

健康と幸せのために、心と部屋の片付けから

ブログを読んでもらうには毎日書き続けたほうがいい

これは、私同様ブログを始めたばかりの初心者の方に向けた内容になります。 今日はブログ運営で現実の厳しさを身にしみて感じた事があったので、それを書きたいと思います。 ブログ開始日より約1ヶ月毎日1記事UP 体調不良でブログをお休みすることに ブロ…

不用品だらけの収納庫、それでも捨てられない理由

久しぶりの秋晴れ。縁側はぽかぽかと暖かく、これはチャンス!と思って収納庫の整理をしました。 今回の課題は「縁側の収納庫に4台の扇風機をしまう」ことです。 ストーブ2台分のスペースに収めるのは、流石に至難の業でした。 スポンサーリンク // 本日の…

最適な睡眠時間と質の良い睡眠を得る方法から立てる睡眠計画

前回は、「睡眠の働き」と「睡眠不足が人体に与える影響」を元に、眠りの必要性について考えました。 www.smartseikatu.com そこで今回は、「自分にとって最適な睡眠時間」と「質の良い睡眠と目覚めを得る方法」から、より良い睡眠を得るための睡眠計画を立…

季節終わりの扇風機の徹底お掃除をしました

本当はコタツを出す前にやってしまいたかったのですが、いつかやろうと思いつつ、ずるずると11月に入ってしまいました。 我が家では同じ収納場所に、夏はストーブを、冬は扇風機を収納するようにしています。 そろそろこたつだけでは家事をする時など肌寒く…

睡眠の働きと睡眠不足が人体に与える影響

心身ともに健康で充実した毎日を送るには、毎日きちんと睡眠を取ることが大切なことを身にしみて感じています。 睡眠についてきちんと理解し、より良い睡眠と充実した毎日を手に入れるため、睡眠について勉強しました。 今回は「1、睡眠の働き」と「2、睡眠…

Hotmail(ホットメール)アカウントにログイン出来るかどうか確認する方法

先日から始めたアカウント整理、 www.smartseikatu.com 少しずつですが順調に進みそろそろ終わりが見えてきました。そんな中、懐かしいものをみつけました。 Hotmail(ホットメール)「........@hotmail.com」のメールアドレスです。作成したのはおそらく15…

塩素系漂白剤でお風呂の床タイルが大変な事に!

先日、塩素系漂白剤を使ってお風呂の床タイルの緑のカビを取り除いたのですが、その後大変な事になってしまいました。 www.smartseikatu.com お分かりいただけますでしょうか。 タイルの間のセメントが一気にはがれて無くなってしまいました^^; 漂白剤を使う…